Jouw doel. Jouw traject.
Bij 12TIMES kies je de begeleiding die bij jou past. Ga voor persoonlijke 1-op-1 begeleiding met Personal Training of train zelfstandig met de structuur en ondersteuning van Coaching.
Welke begeleiding past bij jou?
Beide trajecten worden afgestemd op jouw doelen, niveau en situatie. Het verschil zit vooral in de manier waarop je wordt begeleid.
Personal training
Persoonlijke begeleiding voor wie gericht wil werken aan zijn doelen. We trainen samen en stemmen het plan af op jouw niveau, doelen en dagelijks leven.
✓ 1-op-1 begeleiding
✓ Persoonlijk trainingsplan
✓ Aandacht voor techniek en uitvoering
✓ Voedings- en leefstijlbegeleiding
✓ Ondersteuning via de 12TIMES-app
Coaching
Zelfstandig trainen, maar niet zonder plan. Je krijgt een persoonlijk trainingsplan, duidelijke structuur en begeleiding om gericht aan jouw doelen te werken.
✓ Persoonlijk trainingsplan
✓ Maandelijkse persoonlijke check-in
✓ Voedings- en leefstijlbegeleiding
✓ Train waar en wanneer je wilt
✓ Ondersteuning via de 12TIMES-app
ZO WERKT HET
Zo gaan we samen aan de slag
Van kennismaking tot blijvend resultaat!
Stap 1
Gratis intake
We maken vrijblijvend kennis en bespreken jouw doelen, ervaring en leefstijl. Zo ontdekken we samen welk traject het beste bij jou past.
Stap 2
Persoonlijk plan
Op basis van jouw doelen ontvang je een persoonlijk plan. Volledig afgestemd op jouw niveau, agenda en ambities.
Stap 3
Samen aan de slag
Tijdens de trainingen of coaching werken we stap voor stap aan techniek, kracht, conditie en gezonde gewoontes. Met persoonlijke begeleiding blijf je gemotiveerd.
Stap 4
Blijvend resultaat
We evalueren regelmatig, sturen bij waar nodig en werken aan gewoontes waarmee je jouw resultaat ook op de lange termijn kunt vasthouden.
KLAAR VOOR DE VOLGENDE STAP?
De weg naar jouw doel begint vandaag.
Werk samen met een personal trainer die écht met je meedenkt. Met persoonlijke begeleiding, een plan dat bij jou past en aandacht voor blijvend resultaat.