Zelfstandig trainen met structuur, sturing en resultaat
Weet je prima hoe je moet sporten, maar lukt het je niet om het vol te houden? Heb je doelen, maar geen plan? Dan is 12TIMES Coaching Zwolle jouw stok achter de deur. Je traint grotendeels zelfstandig, maar krijgt wél begeleiding, structuur en verantwoordelijkheid, zodat je niet blijft hangen in ‘wel proberen, niet volhouden’.
Met een helder plan, periodieke contactmomenten en praktische leefstijltips werk jij op jouw manier toe naar blijvend resultaat.
Jouw traject – zelfstandig met richting
Je kiest uit twee coaching-pakketten:
– Coaching
1x per 4 weken een persoonlijke coachingssessie van 90 minuten
💶 €109,99 per 4 weken
– Coaching+
2x per 4 weken een coachingssessie van 60 minuten
💶 €139,99 per 4 weken
Deze sessies zijn een combinatie van training, metingen, leefstijladvies en voortgangsbespreking. De rest van de weken train je zelfstandig met je persoonlijke plan via de 12TIMES-app. Je blijft in beweging, met begeleiding op de achtergrond.
Wat zit er allemaal bij?
✔ Periodieke 1-op-1 coachsessies in SportCity Zwolle
✔ Persoonlijk trainingsschema voor zelfstandig trainen
✔ Lichaamssamenstelling meten (vet%, spiermassa, vocht etc.)
✔ Praktisch voedingsadvies & leefstijltips
✔ Toegang tot de 12TIMES-app (planning, voortgang, schema’s)
✔ WhatsApp-support voor vragen, motivatie of bijsturing
Waarom 12TIMES?
Als gecertificeerd Personal Trainer (EQF Level 4) en student fysiotherapie help ik je niet alleen met kennis en ervaring, maar ook met structuur, ritme en een plan dat past bij jouw lijf en leven. Je hoeft niet perfect te zijn – maar je moet wél blijven bewegen. Daar help ik je bij.
Deze coaching is ideaal voor mensen die graag zelfstandig sporten, maar wél resultaat willen zien.
Klaar om zelf aan de slag te gaan – met een plan?
Stop met blijven proberen, en start met gericht trainen. Zet vandaag de eerste stap naar een fittere versie van jezelf.
👉 Plan je gratis intake en ontdek welk coachingtraject het beste bij jou past.